【甘酒の効果】胃腸回復、滋養強壮、ダイエット効果！でもでも苦手なの･･･

こんにちはくもりーです。

夏になると滋養強壮のためスーパーには、甘酒がズラリと並びます。

ということは？甘酒は夏が旬！？

夏は、お盆休みで暴飲暴食になりがちです。

出掛けたり、集まりだったり目の前にお酒🍺、ご馳走があったら、やむを得ないですよね。

※夏だけ暴飲暴食とは限りませんでした･･･

胃腸はお疲れ気味になります。

夏場はエアコンをつけっぱなし、私は、弱ってきていますよ( ´△｀)

 

米麹を使った甘酒には、からだに必要なほぼ全ての栄養が入っていると言ってもいい程、たくさんの栄養素が含まれています。

ぶどう糖、その他にビタミンB群、アミノ酸などです。

 

本当は手作りで生の米麹がいいらしいのですが、さすがにそこまでは出来ません。

 

市販のものでも食物繊維やオリゴ糖も豊富に含まれ、腸内の善玉菌を増やす働きがあります。

 

体に良いなら飲むしかない！！

米麹の甘酒購入しました。元々、甘酒が苦手ですが食品で夏バテがなおるのなら･･･

 

しかし、甘酒は、そのまま飲むと甘すぎるのですよね。

お猪口一杯を朝飲むのがいいんですって！！

１日20mlが目安なんです。因みに、甘酒が大好きな人は、飲み過ぎ注意です。

ブドウ糖のかたまりですよ( ﾟдﾟ)

 

そのまま飲むと、甘いしウーン

子供達にも、どうぞ！！

ビール🍺に憧れる次男(中3)！

「お酒だよ～お･さ･け」

と聞いて喜んで飲みました･･･

「無理～」

ヘ(゜ο°;)ノっ！！不人気ずきるよ。

混ぜるか！？混ぜるしかない！

私は、コーヒーと半々して飲みました。

砂糖は、いりません。甘酒の甘味で十分でした。

なんかテカテカしたものが浮いています。

コーヒー☕で割るのはありですね。

しかし、まだまだ余っている甘酒･･･

シフォンケーキ(無糖のココアパウダー入り)に甘酒投入！

シフォンケーキの型がないので急遽グラタン皿にクッキングペーパーで枠を作り焼いてみました。

それでも余っている甘酒･･･

味噌と混ぜてタレを作り豚ロースにつけています。

体にいい食品は、食べてみよう。飲んでみよう。と思うのですが、飽きますわね。(急にネガティブ)

コーヒーを割るのも牛乳のほうが、しっくりきます。

しかも、元々苦手なので尚更でした。

1リットルを購入したのですが多いですね。

１日お猪口一杯なので、もっと少なめな物を買えばよかったみたいです。

結果･･･夏はスーパーにズラリと並ぶ甘酒ですが、毎日摂取は無理みたい･･･( ´△｀)

夏バテ･･･

ユンケル、チオビタのほうが、ええかもしれん。飲みやすい。でも、高い･･･

【佐藤製薬】ユンケルローヤルＣ　３０ｍｌ ×１０個セット

サプリメントも、毎日、摂取出来ない人のためにあるってことなのね。

ともあれ、夏の旬と健康維持のため、もう一回は買って飲み続けてみよう(^.^)