暮らし-健康
昨年の健康診断は、要注意だったものが多かったのですが今年はダメでした。 通院決定になりました( ノД`)… 太りすぎってやはりよくありませんね。どうにも歯止めが効かなくて ます、BMIです。 24.3はもう太りすぎです。体重は一応ボカシを入れておきました。…
三代目茂蔵豆富というお店はご存じですか。 駅近、駅ビルなどに店舗があるようですね。 今回は新小岩駅のルミエール商店街にある店舗に行きました。「今回は」と書いといて新小岩の店舗しか知らないのだ(へ´∀`)へ 私は年齢的にヘルシーな食べ物は好んで食べ…
コロナ禍、すっかり運動不足が板についた私です。「このままではマズイ」と思うことも屡々あります。 明らかな太りすぎと、健康診断にて「脂肪肝」となってしまいました。 去年は健康診断を行いませんでした。２年前は「軽度 脂肪肝」でした。今年は軽度が取…
女性の皆さんの悩みとして足の変形ございませんか。 私は、独身時代の間だけはパンプスを履くことが多かったのです。見事に外反母趾気味です。 小指は、内側に曲がっています。元々どうだったのかも分かりません。 パンプスを履くのを止めたからといって曲が…
先日、DAISOにて爆買いしてきました。 文房具、食品、雑貨…… 今回、なんとなく「おっ！？」っと思ったのがコチラです。 骨盤サポーターです。 こちら200円商品です。 初めて購入します。 骨盤サポーターとは ネットで調べたところ かなりの種類があるんです…
最近に始まったことではありませんが、運動不足です。ほとんど外には出ていません。 普段は中年女子と若いつもりでも、体はミシミシと年齢通りの衰え方をしております。 だめ押しで自粛生活です。 とあるサイトで拝見し、バランスボールっていいのかな～なん…
８月にヨガを始めました。⇩始めたころは希望に満ち溢れていました。 尿漏れとヨガとダイエット - 𝕂𝕌𝕄𝕆ℝ𝕀-𝔹𝕃𝕆𝔾'𝕊 ４ヶ月経過の話になります。 自分に甘くてお恥ずかしい ヨガに行く前にはザバスプロテインを飲むことにしました。脂肪を筋肉に変え、基礎代謝を…
体を動かしたくても尿漏れの不安がありました。私はヨガで大幹を鍛えることからスタートしました。
今から１ヶ月前･･･ へのへのもへじさんの糠漬けの記事にめっちゃ反応しました。 “リンゴのぬかづけ”です( ﾟεﾟ；) 「私もつくりたぁ～い！！」 料理に限らずアイデアメンの、へのへのもへじさん。 リンゴだけではなく、オクラ、キウイ･･･ 記事には、糠床の管…
前回、運動不足の為、ビリーズブートキャンプをやりました記事を書きました･･･ ブックマーク！ありがとうございます。ブックマークって賛否両論なところありますけど、くもりーは大好きです。 するのもされるもの大好きです。 「面白いブックマーク」「暖か…
運動不足だわと思うことありますよね。 最近、不健康を感じるので何かやらなくては･･･ ･･･で思い出したのが 「ビリーズブートキャンプ」です。 書いておきながら･･･ 実は、名前を思い出せなかった。 「なんだっけ～」 そんなときは「ビリーとキャンプ」で覚…
こんにちは、くもりーです。先日、久しぶりの高熱がでてしまい、右往左往してしまいました。時期的にインフルエンザや風邪？？腎盂腎炎でした～(´Д｀) １日目(木曜日) この日の夜、晩御飯の後・・・急に気持ち悪くなり、ガタガタガタガタと震えが来ました。 …
こんにちは、くもりーです。寒い日の朝、体がいつまでも温まらない！加齢なのか(´Д｀)血行悪すぎ？ 私はとりあえず コーヒーを飲む。それから息子たちのお弁当を作る。 これが毎日の作業です。朝は5時半に起きています。最近寒くて辛いわ～ 健康体操やダイエ…
こんにちは、くもりーです。 １円玉をツボや痛むところにはるという健康療法ご存じですか。 アルミニウムの性質を生かした昔からある方法です。 アルミニウムが乱れた生体磁気を整えてくれるそうです。 生体磁気とはなんぞや？ですけど 膝が痛むので･･･ グル…
こんにちは、くもりーです。 歯の一生は、長いですよね。 治療することを怠ると、将来入れ歯になるのが早かったりと．．． ずっと、自分の歯で過ごしたいと思いますが、治療、治療とはいかないもので．．． 親知らずを抜くことを拒み続けた私には、ある悩み…
こんにちはくもりーです。 夏になると滋養強壮のためスーパーには、甘酒がズラリと並びます。 ということは？甘酒は夏が旬！？ 夏は、お盆休みで暴飲暴食になりがちです。 出掛けたり、集まりだったり目の前にお酒、ご馳走があったら、やむを得ないですよね…
こんにちは、くもりーです。 目は、大事にしたいと 考えております。 日常の花粉症によるかゆみ、ブルーライトによる目の疲れ、コンタクトによるドライアイ、たくさんのものが目の負担になっていると思います。 即効性のあるお助けグッズ のベスト3です。 ア…
こんにちは～ くもりーです。 いよいよですよね。 というか．．．もう飛んでいませんか？？ 空気が、乾燥していて鼻に来るのでしょうか．．． なんか毎年言ってますけど。今年も花粉の飛散数は、全国的に要注意ということです。 我が家も花粉症の子供達が、…
こんにちは 先日のニュースで見て迷ったのですが、記事にしようと思いました。 最近の子供達は、スマートフォン、スイッチなどのゲームで、目を酷使していますよね。そのため子供たちに、急性内斜視という目の病気に なってしまう子が、増えているということ…
ゲーム依存症という言葉を、 聞いたことはありますよね 。 身も心も成長期の子供達が、 いとも簡単にこの状態に陥ってしまいます。 あれ？うちの子は？と、思っている方、我が家の様子を読んで、｢人の振り見て我が身を直せ｣とは、いいませんけど・・・ 何か…
