こんにちは、くもりーです。
目は、大事にしたいと 考えております。
日常の花粉症によるかゆみ、ブルーライトによる目の疲れ、コンタクトによるドライアイ、たくさんのものが目の負担になっていると思います。
即効性のあるお助けグッズ のベスト3です。
アイボン、オールシーズンアイマスク、たわし職人の耳掻きです！
花粉症うまく付き合えなかった
今年も鼻水から始まり、空気清浄機、マスク。ある程度、対策をしたようなつもりでした。
しかし、目は痒く、耳も痒く、なんとなくぼーっとしております。
今年も花粉症に負けたか という感じですね
薬の副作用
病院で薬を処方してもらう際、1日1錠、1日2錠とタイプも様々であり、効き目も様々ですよね。
今まで色々な種類の薬を服用してきました。全体的にある副作用は、まず眠くなる。 変に鼻がカラカラになる。
これは、鼻が通る ということなのか分かりませんが、乾きすぎで鼻が痛くなってしまうのです。
点鼻薬をもらったことがありますが、シュっとやってから 耐えるのって難しくないですか。
タラリと薬が垂れてきて、つい鼻をかんでしまう。これでは効いているのか効いていないのか？
即効性があり、安心なのは
外から帰ってきた時に、間違いないのがアイボンだと思います。アイボンをすると、かゆみは、すぐに治まります。
目が生き返る感じです。しかし、やる場所を選ぶんですよね。会社勤めの方が、会社に着き次第アイボン！これはなかなか難しいですよね。
また女性の方は お化粧もしていらっしゃるので帰宅後に、やっとアイボンになりますよね。
かゆいと疲れ目
皆さんは1日に、携帯やパソコンを、どれくらい見ていますか？お仕事で、パソコンに向き合っている方は、疲れ目も重なるわけですよね。
私は、最近携帯の画面を見ていると、目がしょぼしょぼしてきます。
以前に比べると、疲れ目が酷くなったような気がします。
オールシーズン使えるアイテム(ホット、アイス)
このオールシーズン使えるアイマスク。このシリーズとてもいいんですよ。
うちは、いくらのやつなんですけどね 。
電子レンジで500 W 10秒加熱と書いてありますが、20秒ぐらい加熱してしまいます。
この温まったアイマスクを、寝る前につけて みると、目の疲れも取れるし、目を温めているので、そのまま深い眠りに入れます。
寝つきも良くなったような…
裏の素材は、こんな感じフサフサしています。
目に入らないの？？？と思うかもしれませんが、大丈夫ですよ。
このアイマスク。夏は、イラストのついた方をつけるとひんやりします。
代用できるものは？
花粉症が一家に一人。という場合は、一個でいいわけですが、家族に数人という場合は、ちょっと買うのを考えますよね。
ということで…代用品 を考えました。または、ちょっと使用感を試したい。という方は
ホットの場合
1⃣ハンドタオル。または、同じ大きさの布。
2⃣ジップロックのM。
3⃣濡らしたハンドタオルをジップロックの中で形を整えます。
4⃣空気を抜いて閉めちゃって大丈夫です。そのまま電子レンジ500 W40秒ぐらい加熱で、出来上がりです。
※火傷に注意してください。
アイスの場合
濡れたハンドタオルを冷凍室のすみっこに置いておくだけ。アイマスクとして、または、いざという時に アイスノン代わりになります。
小さなお子様の急なお熱には、助かりますよね。アイスノンは、あってもひとつですよね。予備的にいいと思います。
個人的意見ですが、アイスノンは場所をとりすぎるんですよね。いざというとき、助かるのですが…
さらに、夏の熱帯夜も頭、おでこを冷やすとエアコンなしでも眠れます(^_^)v
(個人差あるかな～)
まとめ
目を温める、冷やすとでは、効果的に温める事が、血行もよくなりいいそうです。
疲れ目は、目の筋肉痛のようなイメージです。
シーズンによってヒンヤリが気持ちいいときもあるので、絶対と考えてはいません。
目は長いお付き合いになるので正しいケアを、しっかりやっていきたいと思いました。
携帯などのブルーライトも要注意です。
今まで、どうしても薬に頼るところがありました。飲まなくてもいい状態にしていきたいですね。
眠くなりやすい体質なのかなと思うくらい眠くなるんですよ(^^;)ゞ
花粉症で耳も痒い
これ！雑貨屋さんで見つけました。花粉症、アレルギーを持っている方わかりますよね。無性に痒いんです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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