๐•‚๐•Œ๐•„๐•†โ„๐•€-๐”น๐•ƒ๐•†๐”พ'๐•Š

่ฒฏ้‡‘ไฝ“่ณช๏ผใŠ้‡‘ใจๆšฎใ‚‰ใ—ใฎๅทป

ใ€ใƒ˜ใƒŠใ€‘ใƒŠใ‚คใ‚ขใƒผใƒ‰ใง้ซชใ‚’ๆŸ“ใ‚ใฆใฟใพใ—ใŸใ€‚ไฝฟใ„ๆ–นใจ่‰ฒๅ‘ณใซใคใ„ใฆใ€‚

็งใฏๆ‚ฒใ—ใ„ใ“ใจใซ30ๆญณใใ‚‰ใ„ใ‹ใ‚‰็™ฝ้ซชใŒใƒใƒฉใƒ›ใƒฉใงใงใใพใ—ใŸ(;ยดะ”๏ฝ€)

็ตๅฉšใ—ใฆใ‹ใ‚‰ใจใ„ใ†ใ‚‚ใฎใฏ็พŽๅฎน้™ขใซ่กŒใๆ™‚้–“ใ‚‚ๅ–ใ‚Šใซใใใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚‹ใƒ˜ใ‚ขใ‚ซใƒฉใƒผใชใ‚“ใฆใจใ‚“ใงใ‚‚ใชใ„ใฟใŸใ„ใชโ€ฆโ€ฆ

ใใฎใ‚ˆใ†ใชใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใƒ˜ใ‚ขใ‚ซใƒฉใƒผใฏ่‡ชๅฎ…ใงใ‚„ใ‚‹ใฎใŒๅฝ“ใŸใ‚Šๅ‰ใฎไธ–็•Œใซใชใฃใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚ๆ…ฃใ‚Œใ‚‹ใจๅฎถใฎใปใ†ใŒๆ™‚้–“็š„ใซๆฅฝใซๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚(ๆ™‚้–“ใ€ใŠ้‡‘ใซไฝ™่ฃ•ใŒใ‚ใฃใŸใ‚‰็พŽๅฎนๅฎคใซใ‚‚่กŒใใŸใ„ใ‘ใฉ๐Ÿ’ฆ)

้ ใ„ๆ˜”ใ€ใƒ˜ใƒŠใ‚’๏ผ‘ๅบฆใ ใ‘ไฝฟใฃใŸใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆŸ“ใพใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸใฎใงใ™ใ‚ˆใญ๏ฝž ใใ‚Œใ‹ใ‚‰ๅธ‚่ฒฉใฎใƒ˜ใ‚ขใ‚ซใƒฉใƒผใซใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

ๅๆ•ฐๅนดใถใ‚Šไน…ใ€…ใฎใƒ˜ใƒŠ๏ผใจใ„ใ†ใ“ใจใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใƒŠใ‚คใ‚ขใƒผใƒ‰ใจใ„ใ†ใƒ˜ใƒŠใงใ™ๆ™ฎ้€šใซใƒใƒƒใƒˆใซใ‚ใ‚‹ๅ•†ๅ“ใงใ™ใ€‚

ใชใ‚“ใงใ‚‚ใ€ๅพ…ใกๆ™‚้–“ใŒ40ๅˆ†ใงใ„ใ„ใ—ใ€ๅฃใ‚ณใƒŸใŒใ‚„ใŸใ‚‰ใ„ใ„ใฎใงใ™ใ‚ˆ๏ฝž

ใจใ„ใ†ใ‚ใ‘ใงไปŠๅ›žใฏใ€ŒใŠใ†ใกใƒ˜ใƒŠใ€ใฎใŠ่ฉฑใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใƒ˜ใƒŠใฎไฝฟ็”จๆ–นๆณ•

ใ‚ทใƒฃใƒณใƒ—ใƒผใ‚’ใ™ใ‚‹(ไนพใ„ใŸ้ซชใฏNG)โ†’ใƒ˜ใƒŠใซใŠๆนฏใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆไฝœใ‚‹โ†’ๅก—ใ‚‹โ†’40ๅˆ†ๆ”พ็ฝฎโ†’ใ‚ทใƒฃใƒณใƒ—ใƒผใ€‚ใจใ„ใ†ๅทฅ็จ‹ใงใ™ใ€‚

(่ชฌๆ˜Žๆ›ธใซใฏใ‚ทใƒฃใƒณใƒ—ใƒผใงใฏใชใๆฐดใงๅก—ใ‚‰ใ™ใจๆ›ธใ„ใฆใพใ™ใ‘ใฉโ€ฆ)

ใƒ“ใƒ‹ใƒผใƒซๆ‰‹่ข‹ใฏๅฟ…้ ˆใงใ™ใ€‚ใƒใ‚ฑ(ใใ—)ใฏๅ…ฅใฃใฆใŠใ‚Šใพใ›ใ‚“(;ยดโˆ€๏ฝ€) ่ชฌๆ˜Žๆ›ธใงใฏใƒใ‚ฑใฏไฝฟใ‚ใšๆ‰‹่ข‹ใ‚’ใ—ใฆๆ‰‹ใงๅก—ใฃใฆใŠใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใƒฉใƒƒใƒ—ใ‚’ใ—ใฆๆ›ดใซไฟๆธฉใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใ‚ญใƒฃใƒƒใƒ—orใ‚ฟใ‚ชใƒซใจ่ชฌๆ˜Žๆ›ธใซ่จ˜่ผ‰ใ•ใ‚ŒใฆใŠใ‚Šใพใ™ใŒ็งใฏใƒฉใƒƒใƒ—ใฎใฟใงใ‚„ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚(ใ‚ญใƒฃใƒƒใƒ—ใŒใชใ‹ใฃใŸใ€‚ใ‚ฟใ‚ชใƒซใฏๆŸ“ๆ–™ใŒใคใใฎใŒๅซŒ๐Ÿ’ฆ)

ใ‚ซใƒƒใƒ—ใ‚‚ๅ…ฅใฃใฆใชใ„ใฎใง็”จๆ„ใ‚’ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚็งใฏใƒŸใƒ‹ใƒˆใƒžใƒˆๅคงๅฎน้‡ใฎใ‚ซใƒƒใƒ—ใ‚’ไฝฟใ„ใพใ—ใŸใ€‚

ใ“ใผใ—ใŸใใชใ„ใฎใงใ‚ฎใƒชใ‚ฎใƒชใ‚ˆใ‚Šใกใ‚‡ใฃใจๅคงใใ‚ใŒใ„ใ„ใ‹ใ‚‚๏ผ็›ฎๅฎ‰ใจใ—ใฆใฉใ‚“ๅ…ต่ก›ใฎๅคงใใ•ใใ‚‰ใ„ใŒไฝฟใ„ใ‚„ใ™ใ„ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

ใƒ˜ใƒŠใซ้™ใ‚‰ใšใ ใ‘ใฉใ€ŒๅฎถๆŸ“ใ‚ใ€ใฏใ€็ต‚ใ‚ใฃใŸใ‚‰ใใฎใพใพใŠ้ขจๅ‘‚ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚่„ฑใๆ™‚ใซๆœใซไป˜็€ใ™ใ‚‹ใฎใ ใ‘ใฏ้ฟใ‘ใŸใ„๏ผ็งใฏใ‹ใ‚Œใ“ใ‚Œ20ๅนดใƒจใƒฌใƒจใƒฌใ‚ซใƒผใƒ‡ใ‚ฃใ‚ฌใƒณใซ็€ๆ›ฟใˆใฆ้ซชใฎๆฏ›ใ‚’ๆŸ“ใ‚ใฆใ„ใพใ™ใ€‚(ไธ‹ใซ่„ฑใ’ใ‚‹ใ‚ญใƒฃใƒŸใ‚ฝใƒผใƒซใ€ๅ‰้–‹ใใฎๆœใŒๅŸบๆœฌใ‹ใ‚‚)ใƒใƒˆใƒƒใจ่ฝใกใฆไป˜ใใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ‹ใ‚‰๏ฝž

ใƒ˜ใƒŠใฎใŠๆนฏใฎๅˆ†้‡ใซใคใ„ใฆ

ใ“ใกใ‚‰ใŒใƒŠใ‚คใ‚ขใƒผใƒ‰ใฎใƒ˜ใƒŠ100gๅ…ฅใ‚Šใงใ™ใ€‚

f:id:kumori-pannda:20230124104647j:image

ใ‚ปใƒŸใƒญใƒณใ‚ฐใง50gใ€็งใฏ้กŽใ‚ˆใ‚Šใกใ‚‡ใฃใจ้•ทใ„ใใ‚‰ใ„ใงใ™ใ€‚ไธ‰็ญ‰ๅˆ†ใ ใจ๏ฝž็ด„33gใงใ™ใญใ€‚

้‡ใฎๆ„Ÿ่ฆšใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ“ใจใจใ€่ถณใ‚ŠใชใใชใฃใŸใ‚‰ๅ›ฐใ‚‹ใฎใง50gใซใ—ใพใ—ใŸใ€‚(ๅคšใ™ใŽใพใ—ใŸใ€‚30gใงๅๅˆ†ใ‹ใจ)

ย 

ใฌใ‚‹ใพๆนฏ45โ„ƒใงใ™ใ€‚ๆ™ฎ้€šใซ็ตฆๆนฏๅ™จใฎใŠๆนฏใงใ‚‚ใƒฌใƒณใƒใƒณใงใ‚‚ใ‚ชใƒƒใ‚ฑใƒผใงใ™ใ€‚
f:id:kumori-pannda:20230124104701j:image

โ†‘ใƒ˜ใƒŠ50gใงใ™ใ€‚

f:id:kumori-pannda:20230124104736j:image

โ†‘ๅก—ใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใƒˆใƒญใƒŸใซใชใ‚‹ใพใงใŠๆนฏใ‚’ๅ…ฅใ‚ŒใฆใŸใ‚‰255gใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

ใคใพใ‚Šใ€ใƒ˜ใƒŠ50gใซใŠๆนฏ200ccใงใ™ใ€‚ใ“ใฎๅœฐ็‚นใงใƒ˜ใƒŠ50gใฏๅคšใ™ใŽใŸใ“ใจใซๆฐ—ใŒใคใใพใ—ใŸโ€ฆโ€ฆ ใƒ˜ใƒŠ50gใซๅฏพใ—ใŠๆนฏใฏ150ccใ ใจๅก—ใ‚Šใฅใ‚‰ใใ†ใชใƒˆใƒญใƒŸใ ใฃใŸใฎใง่ชฌๆ˜Žๆ›ธใ‚ˆใ‚ŠใŠๆนฏใŒๅคšใ‚ใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

ๅก—ใ‚‹ใฎใฏ็ดฐใ‹ใ๏ผ

ใ“ใ“ใŒใƒ˜ใƒŠใฎใ‚ณใƒ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ‚ณใƒผใƒ ใง็ดฐใ‹็›ฎใซๅˆ†ใ‘ใฆๆ นๅ…ƒใ—ใฃใ‹ใ‚Šใงๅก—ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใƒ˜ใƒŠใฏ๏ผ‘ๅบฆๅก—ใฃใŸใ‚‰ใ‚ณใƒผใƒ ใŒๅ…ฅใ‚Šใซใใ„ใงใ™ใ€‚

้ ญใฎๅคฉ่พบใ‹ใ‚‰ๅก—ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅคฉ่พบใซ้ซชใ‚’ใƒšใ‚ฟใƒšใ‚ฟใใฃใคใ‘ใฆใ„ใๆ„Ÿใ˜ใงใ™ใ€‚

ใ“ใฎๆ™‚็‚นใง่‰ฒใฏๆ —่‰ฒใชๆ„Ÿใ˜ใงใ™ใ€‚

f:id:kumori-pannda:20230124104754j:image
40ๅˆ†ๆ”พ็ฝฎใ ใ‘ใฉๆฏๅญใŸใกใฎ้•ท้ขจๅ‘‚ใฎใ›ใ„ใง๏ผ‘ๆ™‚้–“ๅŠใ‚‚ๆ”พ็ฝฎใ—ใฆใ—ใพใฃใŸ(;ยดะ”๏ฝ€)

้•ทๆ™‚้–“ๆŸ“ใ‚ใŸใ‚‰่ตค่ŒถใŒๅผทใๅ‡บใ‚‹ใฟใŸใ„ใงใ™ใ€‚

โ†“ๅฎคๅ†…ใงใ“ใ‚Œใใ‚‰ใ„ใฎ่‰ฒใงใ™ใ€‚ใ—ใฃใจใ‚Šๆ„Ÿใฏใชใ„ใ‘ใฉ่‰ถใฏๅ‡บใพใ™ใ€‚
f:id:kumori-pannda:20230124104835j:image

โ†“ใƒ•ใƒฉใƒƒใ‚ทใƒฅใ‚’ONใงๆ’ฎใ‚‹ใจ็ตๆง‹่ตค่Œถใจใ„ใ†ใ‚ˆใ‚Šใ‚ชใƒฌใƒณใ‚ธใŒๅผทใ„ใ€‚็™ฝ้ซช้ƒจๅˆ†ใ‚‚ใ‚ชใƒฌใƒณใ‚ธใงใ™ใ€‚
f:id:kumori-pannda:20230124104847j:image

็งใŒ่ฒทใฃใŸใฎใŒใƒŠใ‚คใ‚ขใƒผใƒ‰ใฎใƒ˜ใƒŠ100๏ผ…ใจใ„ใ†็จฎ้กžใง่ตค่Œถใฎใ‚„ใคใงใ™ใ€‚่ฝใก็€ใ„ใŸใ‚ซใƒฉใƒผ(้ป’่Œถ)ใฎใ€Œใƒ˜ใƒŠ+ๆœจ่—ใ€ใจใ„ใ†ใ‚ทใƒชใƒผใ‚บใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใŠๆฐ—ใฅใใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚ๆœจ่—(้ป’่Œถ)ใฎๆ–นใŒๅ€คๆฎตใŒ้ซ˜ใใชใฃใฆใพใ™ใ€‚

ๅฎŸใฏใ‚ณใ‚นใƒ‘ใŒ่‰ฏใ„๏ผ

ใƒใƒƒใƒˆใง่ชฟในใฆใฟใพใ™ใจ100gๅ…ฅใ‚Šใ‚ˆใ‚Š400gใฎๆ–นใŒใŠๅพ—ใงใ™ใ€‚ใงใ‚‚ใ€100gใง็งใฎ้•ทใ•้กŽใ‚ˆใ‚Šใกใ‚‡ใฃใจ้•ทใ‚ใง๏ผ“ๅ›žๅˆ†ใใ‚‰ใ„ใงใ™ใ€‚(ไปŠๅ›žใฏ50gใงไฝœใ‚Šไฝ™ใฃใŸใ—โ€ฆ)

ๅ˜็ด”่จˆ็ฎ—ใ€400gๅ…ฅใ‚Šใฎๅ ดๅˆใ ใจ๏ผ’ใƒถๆœˆใซ1ๅ›žใฎใƒšใƒผใ‚นใชใ‚‰๏ผ’ๅนดๅˆ†ใงใ™ใญใ€‚

400gๅ…ฅใ‚Šใงใ‚‚ใ€Œใƒ˜ใƒŠ100๏ผ…ใ€ใจใ„ใ†ไปŠๅ›žไฝฟ็”จใ—ใŸใ‚ทใƒชใƒผใ‚บใŒๅฎ‰ใ„ใ€‚

ย 
ๆœจ่—(้ป’่Œถ)ใ‚‚ไฝฟใฃใฆใฟใŸใ„โ€ฆโ€ฆๆๆ–™ใฎๆœจ่˜ญใŒใƒ˜ใƒŠใ‚ˆใ‚Š้ซ˜็ดšใชใฎใ‹๏ผŸ้ป’่Œถใฏไบบๆฐ—ใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰้ซ˜ใ„ใฎใ‹๏ผŸไพกๆ ผใฎๅทฎใŒๅคงใใ„ใ€‚ใƒชใƒ”ใƒผใƒˆ่ฒทใ„ใ‚’ใ™ใ‚‹ใคใ‚‚ใ‚Šใ ใ‘ใฉๅ€คๆฎตใงๆ‚ฉใฟใใ†๏ฝž

ใพใจใ‚

ไฝฟใฃใฆใฟใฆใ€Œใ“ใ‚Œใ ใ‚๏ผใ€ใจๆ€ใฃใŸใฎใŒๅœฐ่‚Œใซๅˆบๆฟ€ใŒใชใ„ใ“ใจใงใ™ใ€‚๏ผ‘ๆ™‚้–“ๅŠๆ”พ็ฝฎใ—ใฆใ‚‚ใƒ”ใƒชใƒ”ใƒชใจใ‹ๅ…จใใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใ€‚

ใพใŸใ€ๅธ‚่ฒฉใฎใƒ˜ใ‚ขใ‚ซใƒฉใƒผใฏใƒ„ใƒผใƒณใจใ—ใŸใƒ‹ใ‚ชใ‚คใŒใ‚ใ‚‹ๅ•†ๅ“ใŒใปใจใ‚“ใฉใงใ™ใ€‚ใƒ˜ใƒŠใฏ่‰ใฎใƒ‹ใ‚ชใ‚คใงใ™ใ€‚ใƒ„ใƒผใƒณใ‚ˆใ‚Š่‰ใฎใƒ‹ใ‚ชใ‚คใŒๅฅฝใใ ใ‚ใ€‚ใงใ‚‚็ฌ‘ใฃใกใ‚ƒใ†ใใ‚‰ใ„้ƒจๅฑ‹ใซๅ……ๆบ€ใ—ใพใ™'`,๏ฝค(ยดโˆ€๏ฝ€) '`,๏ฝค

ใ€Œ่‡ญใฃ๏ผใ€ใ€Œ่‰๏ผŸใ€

ย 

ใจใ“ใ‚ใง้ซชใ‚’ๆŸ“ใ‚ใ‚‹ใฎใฏไฝ•ๆญณใ‹ใ‚‰ๆ”พๆฃ„ใ—ใฆใ„ใ„ใฎใ ใ‚ใ†ใ‹ใ€‚็งใฎๆฏใฏ้ซชใฎๆฏ›ใŒ่–„ใใชใฃใฆใใŸใ‹ใ‚‰ใ€Œใ‚‚ใ†ๆŸ“ใ‚ใชใ„ใ€ใจใ„ใฃใฆใ„ใŸใ‚ˆใ†ใชโ€ฆโ€ฆใ‚“ใฃ๏ผ๏ผŸๆฏ›้‡ใฏ้บไผ๏ผŸ ็งใ‚‚่–„ใใชใ‚‹๏ผŸ๏ผŸ

ไปŠใ‹ใ‚‰ใƒ˜ใƒŠใซใ—ใฆ้ ญ็šฎใซๅ„ชใ—ใๆŸ“ใ‚ใŸใ‚‰ๅคงไธˆๅคซใ‹ใช๏ฝžๆœŸๅพ…ใ—ใ‚ˆใ€‚

ใงใฏ๏ผ(๏ฟฃ-๏ฟฃ)ใ‚ž

ย 

ใƒ—ใƒฉใ‚คใƒใ‚ทใƒผใƒใƒชใ‚ทใƒผ
ๅ•ใ„ๅˆใ‚ใ›